Le conducteur-livreur doit avant tout maîtriser la conduite en milieu urbain et périurbain, avec une connaissance approfondie du code de la route et des réglementations spécifiques au transport de marchandises (durées de conduite, temps de repos, arrimage des charges). La capacité à optimiser ses itinéraires en temps réel, en tenant compte du trafic, des créneaux de livraison et des accès difficiles (zones piétonnes, restrictions de tonnage), est une compétence clé.
Sur le plan physique, le métier est exigeant : le conducteur-livreur manipule entre 80 et 200 colis par jour, certains pouvant peser jusqu'à 30 kg. Une bonne condition physique, la maîtrise des gestes et postures de manutention et l'utilisation d'aides mécaniques (diable, transpalette) sont essentielles pour prévenir les troubles musculo-squelettiques. Le sens du service client, la ponctualité, l'autonomie et la gestion du stress sont des qualités comportementales déterminantes. La maîtrise des outils numériques (smartphone, PDA, applications de géolocalisation et de scan) est devenue indispensable avec la digitalisation du secteur.